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警惕老年痴呆症六大误区:每天步行半小时可有效预防

2016-11-21 来源:扬州时报     编辑:襄阳

 

警惕老年痴呆症六大误区:每天步行半小时可有效预防

    老年痴呆是一种严重危害老年人身心健康的疾病.患有老年痴呆的患者不仅要承受着巨大的病痛折磨,同时患者生活还不能自理,严重的还会使患者致残甚至死亡.


    误区一


    老年人记忆力不好就是痴呆症


    记忆可分为瞬间、近事、远事三种类型.日常生活中,许多老年人对久远的事情记忆犹新,而对近期发生的事情容易遗忘.但是,老年人记忆力不好,不一定都是痴呆症的表现.


    这些老年人虽然自感记忆力减退,但如果不影响日常生活,而且智力检查也正常的话,就不属于老年痴呆症,这类症状在医学上被称为"生理性记忆力减退".当然,如果记忆力减退程度严重,已经影响到日常生活,就属痴呆症了.


    误区二


    老年痴呆症并不需要治疗


    许多人认为,随着年龄的增加,老年人记忆力和反应速度可能会有轻微下降,但绝不会到影响日常生活的程度.实际上老年痴呆症是一种严重危害老年人生活质量的疾病,需要早期治疗.


    老年痴呆症早期表现为忘性大、丢三落四、做不好家务等,这可能会引起各种事故.患者逐渐还会出现迷路、不认识家人、打人骂人等情形.到了晚期,患者更会出现缄默不语、大小便失禁、各脏器功能衰竭等.


    误区三


    老年痴呆症没办法治


    阿尔茨海默病是一个连续谱,分为无症状临床前期、轻度认知损害期、痴呆期.临床前期和轻度认知损害都属于痴呆症前期,这是最佳的治疗时期,此时治疗效果更显著.同时,老年痴呆症中有一部分是脑血管病、代谢疾病、营养不良性疾病、脑积水等造成的,有些通过治疗可以逆转或延缓发展.


    误区四


    老年痴呆症不能早发现


    人们常常忽视中老年阶段出现的记忆力下降问题,通常在老年痴呆症对日常生活造成影响时才发现.但是,此时患者认知水平可能已达到中度痴呆症状态,错过了最佳治疗期.因此医生建议,市民最好每年进行一次记忆力检查.


    误区五


    人老必定会患痴呆症


    人到老年,虽然脑细胞有不同程度的退化,进而导致脑功能受损,但大多数存活脑细胞的功能依然存在.而且,这些存活的脑细胞有一定的代偿功能,能维持正常的精神活动.近年来研究证实,脑细胞退化到90岁左右可以逐步停止.临床上只有4%-5%的老年人患痴呆症,可见大多数老年人的脑功能是健康的.


    误区六


    通过CT就能查老年痴呆症


    对于大多数的老年人而言,CT检查可显示出不同程度的生理性脑萎缩,但脑萎缩并不意味着患有痴呆症.相反,有些老年人通过CT检查显示没有脑萎缩症状,却患有痴呆症.一般而言,痴呆症的诊断主要依靠临床症状和成套的认知功能测评.如果没有痴呆症状,而CT检查显示有脑萎缩,证明这是脑组织正常的生理性退化,不必紧张.


    如何预防


    每天步行半小时可防老年痴呆症


    成年人经常步行可预防老年痴呆症的发生,中轻度老年痴呆症患者也可采用快步走的运动方式进行锻炼.建议每天坚持快走30分钟,长期坚持后可防治肥胖、高血脂、高血压,也有助于减缓记忆衰退和大脑萎缩等病情.


    据了解,老年痴呆症与各种不良生活方式有关,其中包括不爱运动、肥胖及吸烟.另外,高血压患者也容易患痴呆症.而如果成年人每天快步走半小时、每周坚持三天,就可以有效预防老年痴呆症.


    (据《扬州时报》)

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